Die Kunst des Anpackens

Life & Health Coaching für Führungskräfte in ihrer Lebensmitte, die ihr Leben neu ausrichten wollen.

100% digital &
ortsunabhängig

100% zertifiziert:
Inhesa | ICF

equilibra befähigt Dich, Dein Leben selbstverantwortlich und aus innerer Stärke neu auszurichten.

Bei equilibra geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um den Mut, festgefahrene Strukturen zu hinterfragen und neue Wege zu gehen. Um Gesundheit, die mehr bedeutet als funktionierende Routinen. Um Energie, die aus echten Bedürfnissen entsteht.

Dafür steht equilibra Life & Health Coaching:

Für wiederentdeckte Leichtigkeit im Alltag, weil Du nicht mehr gegen Dich arbeitest.

Ein Handzeichen mit erhobenem Zeigefinger, das eine Warnung oder Aufmerksamkeit signalisiert.

Für mehr Gesundheit & Energie, weil Du lernst, was Dir wirklich guttut.

Zeichnung einer Hantel als Symbol für eine gute Gesundheit als Fundament für ein Leben mit mehr Energie, Fokus und Lebensqualität.

Für neue Lebensfreude, weil Du wieder weisst, wofür Du morgens aufstehst.

Daumen hoch in Schwarzweißer Illustration

Ganzheitliches System: Coaching, medizinisches Wissen und Lebenserfahrung.

Drei Zahnräder in Grau auf schwarzem Hintergrund

Digital & ortsunabhängig: Du bestimmst das Tempo, mit Umsetzungsbuch, Videos und 1:1 Coaching.

Zeichnung eines offenen Laptops mit Chat-Blaß auf dem Bildschirm.

Für Kopf, Herz, Hand & Fuss: Kein halbes Zeug. Ein System, das in allen Lebensbereichen wirkt.

Symbole eines halben Gehirns, bei dem eine Hälfte wie ein Glühbirne aussieht, die andere Hälfte wie ein Gehirn, symbolisiert Kreativität und Intelligenz.

Es ist nie zu spät, ein bedeutungsvolles und authentisches Leben zu leben. Entdecke, wie equilibra Dich auf Deinem Weg begleiten kann.

Ein grauer Pfeil, der nach rechts zeigt

Willst Du wieder Dein inneres Feuer spüren? Sehnst Du Dich nach Leichtigkeit, Lebensfreude und der Energie vergangener Tage? Und – bist Du bereit für Deinen nächsten Schritt?

Hol Dir jetzt den Fragebogen zur Selbstreflexion und finde heraus, wo Du wirklich stehst.

Dein Weg zu mehr Selbstverantwortung, innerer Stärke & Lebensfreude.

equilibra unterstützt Dich, Dein Leben neu auszurichten – auf eine Weise, die wirklich zu Dir passt. Du lernst, mit Deiner Energie bewusst umzugehen, alte Muster loszulassen und Entscheidungen zu treffen, die stimmig sind. Kein Druck. Kein Zwang zur Optimierung. Sondern mit Klarheit, Verantwortung und Veränderung zu einem Leben, das sich lebendig anfühlt.

Diagramm der Lernphase für Gewohnheiten, zeigt einen Kreis mit Strings und Pfeilen, die die Phasen: Neues ausprobieren, bekanntes wiederholen und bekanntes Umfeld, sowie ein Gleichgewicht symbolisieren.

Echte Entscheidungen bedeuten immer Sicherheit aufzugeben. Entdecke, wie Du mit unserem Coaching-Angebot mutige Entscheidungen triffst.

Ein schwarzer Pfeil, der nach rechts zeigt.

Teamentwicklung – aber echt. equilibra für Teams.

Workshops mit Mut zur Veränderung. Keine Alibiübungen, keine runden Tische. Ich begleite Teams, die wirklich etwas verändern wollen – mit Klarheit, Verbindlichkeit und echter Umsetzung. Alles andere ist rausgeworfenes Geld.

Wo ihr als Team steht –
und wo ihr hinwollt.

Ein schwarzes Kreuz mit vier Pfeilen, die nach oben, unten, links und rechts zeigen, verbunden an einem kleinen Kreis in der Mitte.

Lösungen, die funktionieren –
keine Theorie, sondern selbsterprobte Praxis.

Unvollständiges Puzzlestück mit 12 Teilen
Zeichnung einer Hantel als Symbol für eine gute Gesundheit als Fundament für ein Leben mit mehr Energie, Fokus und Lebensqualität.

Gesundheit als Fundament – für mehr Energie, Fokus und Lebensqualität für alle.

Mehr Zeit für produktive Teamarbeit – dank neuer Perspektiven und echter Priorisierung.

Zwei Kinder mit Lächeln, die nebeneinander stehen, mit Sprechblasen über ihren Köpfen, die Gespräche symbolisieren.
Ein schwarzer Pfeil, der nach rechts zeigt.

Mathias Kühni, Life & Health Coach. Gründer von equilibra.

Ich verbinde langjährige Führungserfahrung in der öffentlichen Verwaltung, eine Lehrerausbildung, ein Studium an der ETH Zürich sowie eine fundierte Ausbildung zum Life & Health Coach mit meiner Fähigkeit, auf den Punkt zu kommen und Deinen Wandel wirkungsvoll zu begleiten. Schritt für Schritt. Kraftvoll. Auf Dich oder Dein Team angepasst. Bei equilibra bekommst Du keine endlosen Sitzungen ohne Ziel. Sondern ein strukturiertes, persönliches Coaching, das Dich weiterbringt. Ich biete einen klaren Blick, ehrliches Sparring und bin Dein Gegenüber, das hinterfragt und Orientierung gib. Du bestimmst das Tempo, ich sorge für die Struktur.

Mein Fokus: bestmögliche Gesundheit als Schlüssel für ein selbstwirksames Leben.

Mathias Kühni Coach

Mein Motto:

Die Kunst des Anpackens

Erkennst Du Dich wieder?

  • Verlust von Sinn & Lebensfreude

    «Du funktionierst, Tag für Tag – aber innerlich ist es still geworden. Vielleicht fragst Du Dich: War’s das?»

    Bei equilibra bekommst Du keinen neuen Fahrplan – sondern den Raum, deine eigene Richtung wiederzufinden. Kraftvoll, ehrlich, echt.

  • Es ist zu spät für Veränderung

    «Da ist eine Idee. Ein Traum. Oder einfach der Wunsch nach mehr. Aber gleich danach kommt die Stimme: Jetzt ist es eh zu spät. Wer bin ich, um nochmal neu zu beginnen?»

    equilibra zeigt Dir, dass jeder Aufbruch im Jetzt beginnt – unabhängig von Deinem Alter. Veränderung hat kein Verfallsdatum.

  • Keine Energie für einen Neuanfang

    «Du willst etwas verändern – aber allein der Gedanke daran macht Dich müde. Nicht, weil Du faul bist. Sondern weil Dein System schon so lange im Überlebensmodus läuft.»

    equilibra hilft Dir, Schritt für Schritt zurück in Deine Kraft zu kommen – ohne Druck, ohne Tempo-Vorgabe, aber mit Tiefe.

Mach den ersten Schritt: Hol Dir jetzt den Fragebogen zur Selbstreflexion und finde heraus, wo Du wirklich stehst.

100% Gratis

Du fühlst dich angesprochen, aber etwas lässt dich noch zögern? Du hast noch unbeantwortete Fragen?

Dann schreib mir eine E-Mail oder buche direkt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.